一般来说，不建议在月经期间每天慢跑半小时。
月经期间，女性身体会发生一系列变化，如子宫内膜脱落、子宫颈口张开等，此时身体较为虚弱，需要适当休息和保养。慢跑属于中等强度的有氧运动，可能会引起身体疲劳、腹痛、月经量增多等不适症状，尤其对于月经量较多、痛经明显的女性，更应避免在月经期间进行慢跑。
但如果女性平时一直有慢跑的习惯，且身体素质较好，月经期间没有明显的不适症状，可以适当减少慢跑的时间，如改为每天慢跑20分钟左右。此外，在慢跑时应注意以下几点：
1.选择合适的运动时间：最好在月经的第2-3天开始，此时月经量较少，身体适应能力较强。
2.做好热身和拉伸运动：充分热身可以预防肌肉拉伤，拉伸运动可以缓解肌肉疲劳。
3.控制运动强度：避免过度劳累，保持呼吸平稳。
4.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部和脚部。
5.选择合适的运动场地：避免在崎岖不平的路面上跑步，以免加重腹部不适。
6.关注身体反应：如果在慢跑过程中出现头晕、乏力、腹痛、月经量增多等异常情况，应立即停止运动，休息观察。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，女性在月经期间的身体状况因人而异，应根据个人情况谨慎选择运动方式和强度。如果对月经期间的运动有任何疑虑，建议咨询医生或专业的健身教练。