宝宝长牙和发烧的关系比较复杂，需要综合考虑多个因素来判断。以下是一些常见的方法：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温是最直接的方法。正常情况下，宝宝的体温应该在36℃至37.5℃之间。如果宝宝的体温超过37.5℃，可能是发烧了。但需要注意的是，宝宝在长牙时，体温可能会略微升高，但一般不会超过38℃。
2.观察宝宝的症状：除了体温升高，宝宝长牙时还可能出现其他症状，如流口水、牙龈红肿、烦躁不安、食欲下降等。这些症状可能会伴随发烧出现，但也可能单独出现。
3.检查口腔：仔细检查宝宝的口腔，看看是否有长牙的迹象，如牙龈上的小白点或肿胀。长牙通常会在宝宝6个月至1岁之间开始，但每个宝宝的发育情况不同。
4.注意宝宝的行为：观察宝宝的行为变化，如哭闹、睡眠不安、易怒等。这些行为变化可能与长牙或发烧有关。
5.观察宝宝的精神状态：宝宝的精神状态也是判断是否发烧的重要指标。如果宝宝看起来无精打采、昏睡或异常烦躁，可能是身体不适的表现。
需要注意的是，以上方法只是一些常见的参考，不能完全依赖单一的症状来判断宝宝是否发烧。如果家长对宝宝的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以通过详细的身体检查和评估，确定宝宝的具体情况，并给出相应的建议和治疗方案。
此外，对于长牙期间的宝宝，家长可以采取以下措施来缓解不适：
1.给宝宝提供适当的咀嚼玩具或冷敷物，以缓解牙龈的肿胀和疼痛。
2.保持宝宝的口腔清洁，用干净的纱布或牙刷轻轻擦拭牙龈。
3.给宝宝提供适量的水，以保持口腔湿润。
4.注意宝宝的饮食，选择柔软、易消化的食物。
总之，判断宝宝长牙时是否发烧需要综合考虑多个因素。如果家长对宝宝的健康状况有任何担忧，最好咨询医生的意见。同时，保持密切观察，及时采取适当的措施，以确保宝宝的健康。