孕期空腹吃火龙果好吗

孕妇可以吃火龙果，但是肚子不好拉肚子的孕妇最好不要空腹吃，火龙果是一种营养价值丰富的水果，富含膳食纤维，少量摄入可以促进肠道蠕动，花青素含量很高，植物白蛋白可以帮助人体排出重金属，中国营养学会建议怀孕中后期女性水果的总摄入量为每天200 ~ 400 g，孕妇可适量食用火龙果。