走路是可以减肥的，但是消耗能量的大小，是根据运动量决定的，一般来说，慢走消耗量会比较少，而快走的消耗量就比较多。另外平时要保持饮食的清淡，避免进食高脂肪、高糖等食物，比如蛋糕、油炸食物等。
走路减肥吗？
回答医生：李发成职称：主任医师机构：中国医学科学院整形外科医院发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队
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走路减肥吗？
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- 走路减肥吗走路是可以帮助减肥的。走路属于中等强度的有氧运动，能消耗热量，促进身体新陈代谢，从而达到消耗脂肪、减轻体重的效果。张前进北京大学第一医院
- 走路减肥吗走路可减肥从能量消耗角度而言走路属身体活动耗能范畴不同人群走路减肥情况不同儿童要选合适强度和时间成年人要注意个体差异和正确姿势老年人需谨慎选平坦路面慢走并依自身疾病情况进行相关注意事项包括搭配合理饮食坚持长期运动关注身体反应走路减肥需结合自身情况科学合理进刘爱华北京医院
- 走路减肥吗走路减肥需注意方式和强度，可消耗卡路里，但效果因人而异，需结合饮食控制和其他运动，特殊人群应咨询医生。姜文晓山东大学齐鲁医院青岛
- 走路减肥吗走路能减肥，但要达到一定强度和时间，并结合其他运动、控制饮食和保持良好作息。周晨晨安徽中医药大学第一医院
- 走路减肥吗走路可以减肥，但效果相对较慢，需结合适当的饮食控制和其他运动方式，同时注意个人健康状况和身体反应。尹德海中国医学科学院北京协和医院
- 走路减肥吗走路减肥需要结合饮食控制，长期坚持可提高代谢率，但个体差异较大，其他因素也会影响减肥效果，可逐渐增加运动强度、结合其他运动，同时注意饮食均衡和保暖、保持良好心态。刘谓河南省人民医院
- 走路减肥吗走路是一种简单有效的减肥方式，但需要注意速度、时间、距离、频率、姿势、饮食、配合其他运动和注意休息等方面，长期坚持并结合健康饮食和适当的运动，如有健康问题应在医生指导下进行减肥。 走路可以减肥，但需要注意以下几点： 一、速度 通常建议用较快的速度走路，这样李海东中国医学科学院整形外科医院
- 走路减肥吗走路减肥需要注意速度、时间、强度、频率、姿势、呼吸、饮食控制等方面，还应选择合适的鞋子、注意休息和恢复，且每个人的情况不同，最好咨询专业人士的建议。 走路可以减肥，但需要注意以下几点： 一、速度和时间 1.为了达到减肥的效果，走路的速度应该适中，不能太慢也潘永源首都医科大学宣武医院