走路减肥吗

走路对于减肥能够起到帮助作用，适量运动能够将脂肪转化成热量，从而达到瘦身功效，在减肥期间饮食上也要有所调整，要减少含热量高的食物摄入，也要避免暴饮暴食。减肥需要坚持，要选择健康的减肥方式，要避免口服减肥药物，可能会出现反弹的情况，也会导致身体健康受到影响。