走路减肥吗

走路减肥是可取的，但是要注意走路的姿势，肩部要尽量的放松，不要翘屁股。运动中要调整自己的呼吸，不要因为走得太快而岔气。也可以选择一会儿慢一会儿快的寻找方式。如果在条件允许下可以变换不同的走路方式，可以达到更好的减肥效果。但是要注意运动强度，不要过大，以免伤害到膝盖。