光走路能减肥吗

光走路是能减肥的，因为在走路的过程中，能够让身体的一些脂肪进行燃烧，来达到减肥的效果。在走路的过程中，最好是把手臂进行摇摆这样比较好。但是在走路的时候也要注意控制时间，不能过于长时间的走路，如果长时间的走路，对膝盖的骨滑膜也会造成一定的损伤，一般走路的时间控制在半个小时左右就可以，然后再做一些其他的运动锻炼。