老年人血压忽高忽低的原因主要有动脉硬化、高脂血症、高血压病史及不良生活方式等，为控制血压使其保持相对稳定，建议定期检查，控制基础疾病，规范用药，养成良好生活习惯，包括规律生活、低盐低脂饮食、适当运动等。
老年人血压忽高忽低的原因主要包括以下几个方面：
1.动脉硬化：随着年龄的增长，老年人的动脉血管弹性逐渐减弱，出现动脉硬化。这会导致血管对血压的调节能力下降，使得血压容易出现波动。
2.高脂血症：血脂异常会增加血液黏稠度，影响血液循环，进而对血压产生影响，导致血压不稳定。
3.高血压病史：如果老年人本身患有高血压，血压控制不理想或用药不规范，也容易出现血压忽高忽低的情况。
4.生活方式因素：
饮食：高盐、高脂饮食会增加血压升高的风险。
缺乏运动：运动量不足，身体代谢能力下降，可能影响血压的稳定。
睡眠：熬夜或睡眠质量差，会导致神经内分泌失调，影响血压。
为了控制老年人的血压，使其保持相对稳定，建议采取以下措施：
1.定期检查：空腹去附近医院检查血压、血脂、血糖等指标，以便及时发现问题并进行干预。
2.控制基础疾病：积极治疗高脂血症等基础疾病，改善血管状况，有助于稳定血压。
3.规范用药：根据病情，按时服用降压药物，遵循医生的建议，不要自行增减药量或停药。
4.养成良好的生活习惯：
规律生活，避免熬夜，保证充足的睡眠。
低盐、低脂饮食，减少钠盐和脂肪的摄入。
适当运动，如散步、太极拳等，增强体质，促进血液循环。