维生素 B 和维生素 C 均为水溶性维生素，在性质上不会相互产生不良作用，许多水果蔬菜中也同时含有这两种维生素，它们可共同为人体提供营养，提高免疫力，促进新陈代谢，且对一些病症的恢复有帮助，二者可以一起吃，但服用时应遵医嘱，避免自行过量服用。
维生素B和维生素C可以一起吃。以下是具体分析：
1.两者性质：维生素B和维生素C均为常见的水溶性维生素，它们在人体内不会相互产生不良作用。
2.食物来源：许多水果蔬菜中同时含有维生素B和维生素C，这也从侧面说明它们可以共存，并且共同为人体提供营养，有助于提高人体免疫力，增强体质，促进人体新陈代谢。
3.具体功效：
维生素B能够营养神经，保持视网膜上皮细胞的正常。
在患有口腔溃疡、脂溢性皮炎、痤疮等病症时，在医生的建议下适当服用维生素C和维生素B，有利于促进病情恢复。
总之，维生素B和维生素C可以一起吃，对人体健康有一定的益处，但需注意的是，服用时应遵循医生的建议，避免自行过量服用。