手腕处有个小骨头凸起，可能是腱鞘囊肿、籽骨、外伤后骨痂形成等原因引起。以下是一些可能的解决方法。
1.观察：如果凸起没有引起疼痛或其他不适症状，可以先观察一段时间，看看它是否会自行消失或变小。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，帮助缓解腱鞘囊肿或其他原因引起的肿胀和疼痛。
3.药物治疗：如果疼痛症状明显，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛。
4.抽吸和注射：对于较小的腱鞘囊肿，可以通过抽吸囊肿内的液体，并注入激素或局麻药来治疗。
5.手术治疗：如果上述方法都无效，或者凸起较大、影响手部功能，可能需要手术切除腱鞘囊肿或其他病变组织。
需要注意的是，手腕处的小骨头凸起也可能是其他严重疾病的表现，如类风湿关节炎、骨肿瘤等。因此，如果凸起持续存在或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、无力、麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
在就医之前，应避免过度使用手腕，避免受伤和过度劳累。同时，如果凸起是由于外伤引起，应立即冷敷受伤部位，并尽快就医。