手腕处有个小骨头凸起，提重物疼，可能是腱鞘囊肿、关节炎、骨折等原因引起，具体如下：
1.腱鞘囊肿：手腕部的关节囊、韧带等组织发生退行性改变，可能导致腱鞘囊肿。囊肿通常较小，质地较硬，可有轻微压痛，当囊肿较大时，可能会压迫周围组织，引起疼痛和活动受限。如果囊肿较小，没有明显症状，可以暂时观察，避免过度活动手腕。如果囊肿较大，或出现疼痛、活动受限等症状，可以通过挤压、穿刺抽吸等方法治疗，也可以手术切除。
2.关节炎：手腕关节炎可导致局部炎症反应，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。常见的关节炎类型包括类风湿关节炎、骨关节炎等。如果是类风湿关节炎，还可能伴有其他关节症状，如晨僵、关节畸形等。如果是骨关节炎，多发生于中老年人，与关节磨损、退变有关。关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情严重程度制定。
3.骨折：手腕部受到直接或间接暴力，可能导致骨折。骨折后会出现疼痛、肿胀、畸形等症状，严重时可能影响手腕的功能。如果怀疑骨折，应及时就医，进行X光、CT等检查，明确诊断。骨折的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗主要是手法复位、外固定等，手术治疗主要是切开复位、内固定等。
4.其他：手腕处的腱鞘炎症、肌肉拉伤、神经病变等也可能导致手腕疼痛。
总之，手腕处有个小骨头凸起，提重物疼可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行详细的检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。在治疗期间，应注意休息，避免过度活动手腕，同时可以进行局部热敷、按摩等，缓解疼痛和不适。