眼睛底下发青通常是眼周毛细血管血液循环不佳导致血液滞留所致，可通过保持良好睡眠、适当热敷、涂抹维生素 E 来改善，若发青情况持续时间较长或伴有其他不适症状应及时就医检查诊断。
眼睛底下发青，通常是眼睑发青，即眼袋或卧蚕部位发青，这主要是眼周毛细血管血液循环不佳，导致血液滞留所致。以下是一些建议来改善这种情况：
1.保持良好的睡眠状态：充足的睡眠对于改善眼周血液循环非常重要。建议每天保持规律的作息时间，保证足够的睡眠时间，让身体和眼睛得到充分的休息。
2.适当热敷：用温热的毛巾热敷眼周，可以促进血液循环，缓解血液滞留的情况。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间不宜过长，一般1520分钟即可。
3.涂抹维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可以改善皮肤的血液循环。将维生素E涂抹在眼周发青的部位，轻轻按摩至吸收，有助于减轻发青的症状。
需要注意的是，如果眼睛底下发青的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如视力模糊、眼痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定是否存在其他眼部疾病。