夜跑半个月能瘦多少斤取决于多个因素，如个人体重基数、运动量、饮食控制、身体素质和新陈代谢率等，夜跑和晨跑在时间安排、身体状态、新陈代谢方面有所不同，但无论哪种运动方式，都需长期坚持并结合合理饮食控制，且运动前要热身，运动后要拉伸，以减少受伤风险。
夜跑半个月能瘦多少斤并没有确切的答案，这取决于多个因素。
首先，个人的体重基数会影响减肥效果。以提问者为例，身高173cm，体重将近150斤，相较于体重基数较小的人，可能在相同运动和饮食控制的情况下，减重效果会相对明显一些。
其次，运动量是关键因素之一。夜跑的效果因人而异，与跑步的时间、速度、距离等因素有关。一般来说，增加运动量有助于消耗更多的热量，从而促进体重下降。
再者，饮食控制对减肥至关重要。无论选择夜跑还是其他运动方式，都需要合理搭配饮食，控制热量摄入，避免高油、高糖、高脂肪的食物。
另外，个人的身体素质和新陈代谢率也会对减肥效果产生影响。易胖体质的人可能需要更加努力地控制饮食和增加运动量，才能达到理想的减肥效果。
关于夜跑和晨跑的区别，虽然没有确切的定论，但可以从以下几个方面进行考虑：
1.时间安排：夜跑适合下班后有时间的人，而晨跑则需要早起，适合习惯早起且有足够时间进行热身的人。
2.身体状态：早晨身体刚从休息状态恢复，可能需要更长时间的热身来避免受伤；而晚上身体经过一天的活动，相对较为灵活，但也可能会因为一天的疲劳而影响运动表现。
3.新陈代谢：有观点认为晨跑可以提高新陈代谢率，使身体在一天中消耗更多的热量；而夜跑也可以帮助消耗晚餐摄入的热量，促进身体的代谢。
总之，无论是夜跑还是其他运动方式，都需要长期坚持，并结合合理的饮食控制，才能达到理想的减肥效果。同时，在进行任何运动前，都应该进行适当的热身运动，运动后进行拉伸，以减少受伤的风险。