宝宝呕吐时，家长可让宝宝保持正确姿势、适当补充水分（少量多次）、调整饮食（少食多餐，选清淡易消化食物）、保证充足休息，这些措施能在一定程度上缓解宝宝症状，若宝宝呕吐频繁、精神不佳或有其他异常应及时就医。
宝宝呕吐时，家长可采取以下措施：
1.让宝宝保持正确姿势：当宝宝呕吐时，应让其坐着，这样有助于防止呕吐物呛入气管，引发危险。
2.适当补充水分：给宝宝喝一些温开水，以补充呕吐所导致的水分流失，但要注意少量多次给予，避免一次性喝太多导致再次呕吐。
3.调整饮食：遵循少食多餐的原则，避免宝宝一次性进食过多，加重肠胃负担。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。
4.保证充足休息：让宝宝多休息，有助于身体的恢复。宝宝在休息时，身体的各项机能可以得到调整和修复，从而缓解呕吐带来的不适。
总之，宝宝出现呕吐时，家长不必过于惊慌，采取上述措施可以在一定程度上缓解宝宝的症状。如果宝宝呕吐频繁、精神状态不佳或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。