糖耐量减低或受损是血糖处于正常与糖尿病之间的过渡阶段，是 2 型糖尿病的重要高危人群，若不积极干预每年约有 10%到 15%的人会发展为糖尿病，对此应首要采取生活方式干预，包括控制饮食、增加运动、控制体重，这对预防糖尿病发生有重要意义。
糖耐量减低或受损是指血糖水平高于正常，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种状态，是糖尿病的前期阶段。以下是对糖耐量减低或受损的详细解释：
1.定义及特点：
血糖处于正常与糖尿病之间的过渡阶段。
是2型糖尿病的重要高危人群，需要重点关注。
2.发展趋势：
若不进行积极有效的干预，每年约有10%到15%的糖耐量减低患者会发展为糖尿病。
3.干预措施：
生活方式干预是首要的，包括适当控制饮食，避免高糖、高脂肪食物的摄入。
增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
将体重控制在理想范围内，有助于降低发展为糖尿病的风险。
总之，对于糖耐量减低或受损的人群，早期的生活方式干预至关重要，这对于预防糖尿病的发生具有重要意义。