经期老是头痛可通过中医的针灸、推拿按摩、中药等方法来调节身体气血运行、促进血液循环、从内部调理身体以缓解症状，同时要注意调节自身情绪，保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解压力，且中医缓解方法需长期坚持才能达到根治效果。
经期老是头痛可通过中医方法来改善，同时注意调节自身情绪。具体如下：
1.中医治疗方法
针灸：通过针刺穴位，调节身体的气血运行，缓解头痛症状。
推拿按摩：可以促进头部的血液循环，放松头部肌肉，减轻头痛。
中药：根据个人体质和病情，开具相应的中药方剂，从内部调理身体，改善经期头痛。
2.注意调节情绪
经期时，应尽量保持心情舒畅，避免情绪过于压抑紧张。可以通过听音乐、散步等方式缓解压力，放松心情。
需要注意的是，中医缓解经期头痛的方法需要长时间的坚持，否则很难达到根治的效果。