总想吃东西可能由生理因素（如甲状腺功能亢进、血糖问题、生育影响）和心理因素（如情绪因素、习惯问题）引起，若难以控制且伴有体重增加，建议就医检查并寻求营养师或心理咨询师帮助，以排除疾病因素并改善情况。
总想吃东西可能由多种原因引起。以下是一些可能的因素：
1.生理因素：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会导致新陈代谢加快，使人容易感到饥饿，总想吃东西。
血糖问题：血糖不稳定，如糖尿病患者血糖控制不佳或低血糖时，也可能出现频繁的饥饿感和食欲增加。
生育影响：如文中提到的生了二胎之后出现这种情况，可能与激素水平的变化有关。怀孕和分娩会对女性的身体产生很大的影响，包括激素水平的波动，这可能会影响食欲和新陈代谢。
2.心理因素：
情绪因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致通过进食来缓解情绪，从而产生强烈的食欲。
习惯问题：长期形成的不良饮食习惯，如爱吃高糖、高脂肪、高盐的食物，或者饮食不规律，可能会使身体对这些食物产生依赖，导致总想吃东西。
如果出现总想吃东西且难以控制，同时伴有体重增加的情况，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检查等，以排除潜在的疾病因素。此外，也可以寻求专业的营养师或心理咨询师的帮助，制定合理的饮食计划和调整心理状态，以改善这种情况。