老是想吃东西可能是因情绪好或活动量大所致，对此可通过饮食调整，如适当吃水分多的水果及粗纤维食物，以及控制进食，避免常吃高热量、高脂肪食物并注意饮食规律适量等措施，来保持身体健康。
最近老是想吃东西，可能有以下原因：
1.情绪因素：当情绪比较好时，可能会刺激食欲，导致老是想吃东西。
2.活动量因素：如果活动量较大，胃肠蠕动会加快，消耗的热量增多，容易产生饥饿感，从而使人想吃东西。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.饮食调整：适当吃一些水分多的水果，如西瓜、梨、橙子等，既能补充水分，又能提供一定的营养。同时，多吃一些粗纤维的食物，如燕麦、玉米、芹菜等，这些食物可以增加饱腹感，减少想吃其他东西的欲望。
2.控制进食：避免经常性地进食，尤其是高热量、高脂肪的食物，以免导致身体偏胖。要注意饮食的规律和适量，避免过度进食对身体造成不良影响。
总之，老是想吃东西可能是由多种因素引起的，需要根据个人情况进行调整和控制，以保持身体健康。