十个月大宝宝发烧时，可采用温水擦浴（擦拭头颈部、腋窝、腹股沟、小腿弯等处，水温 32 - 34℃，每次 10 - 15 分钟，隔半小时左右重复，不能擦腹部及手足心）和洗温水澡（水温 37℃左右，时间 5 - 10 分钟，注意室内温度）的物理降温方法，若体温持续升高或伴有其他异常症状应及时就医，物理降温时要密切观察宝宝情况，如有异常应停止。
十个月大宝宝发烧时，以下是一些好的物理降温方法：
1.温水擦浴：这是常用的物理降温方法之一。用温水擦拭宝宝的头颈部、腋窝、腹股沟、小腿弯等处。需要注意的是，不能擦腹部及手足心。擦拭时，水温应控制在3234℃左右，每次擦拭时间约1015分钟，每隔半小时左右重复一次。
2.洗温水澡：如果宝宝体温较高，且温水擦浴效果不佳，可以考虑给宝宝洗温水澡。水温同样控制在37℃左右，洗澡时间不宜过长，一般510分钟即可。洗澡时要注意保持室内温度适宜，避免宝宝着凉。
需要注意的是，物理降温只是辅助降温的方法，如果宝宝体温持续升高或伴有其他异常症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。同时，在给宝宝进行物理降温时，要密切观察宝宝的精神状态和体温变化，如有异常应立即停止降温措施。