总是腰酸、感觉很累可能由泌尿系统感染或合并腰肌劳损导致，对此可采取抗感染治疗及局部热敷理疗等措施，若症状持续不缓解或加重应及时就医进一步检查诊断。
总是腰酸、感觉很累，可能由以下原因导致：
1.泌尿系统感染：神经系统的牵扯反应可引起腰背部位酸胀不适。一般在感染控制后，症状会有所改善。
2.合并腰肌劳损：若感染控制后，症状改善不理想，可能是合并了腰肌劳损。这种情况下，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易产生疲劳和酸痛感。
对于目前的情况，可采取以下措施：
1.抗感染治疗：针对泌尿系统感染进行治疗，使用相应的抗生素等药物，以消除感染源，缓解神经系统的牵扯反应，减轻腰背部位的酸胀不适症状。
2.局部热敷理疗：通过热敷、按摩等理疗方法，促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻腰肌劳损引起的腰酸和疲劳感。
需要注意的是，如果腰酸、感觉很累的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。