总感觉腰酸浑身乏可能是性生活频繁、体力劳动过度、相关疾病未愈或体质虚弱等原因引起，对此建议进行相关检查，如肾的超声或CT（中医诊断主要根据个人生活和身体情况），同时调整生活方式，包括控制性生活频率、合理安排体力劳动、增强体质，还可进行中医药调理，且要遵医嘱用药，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
总感觉腰酸浑身乏的原因可能有以下几点：
1.性生活频繁：过度的性生活可能导致身体疲劳，尤其是对肾气的消耗较大，容易引起腰酸和浑身乏力的症状。
2.体力劳动过度：如家务劳动过多，身体长时间处于劳累状态，会使得肌肉疲劳，包括腰部肌肉，从而出现腰酸和浑身乏的情况。
3.相关疾病未愈：某些疾病可能会导致身体持续处于不适状态，如慢性疾病、感染性疾病等，这些疾病可能会影响身体的正常功能，导致腰酸和乏力。
4.体质虚弱：本身体质较差，肾气不足，身体的抵抗力和恢复能力较弱，也容易出现腰酸浑身乏的现象。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1.进行相关检查：可以检查肾，如做肾的超声或CT，以排除肾脏的器质性病变。但中医的诊断方式主要是根据个人的生活和身体情况进行判断，而不仅仅依赖机械检查或抽血化验。
2.调整生活方式：
控制性生活频率，避免过度消耗肾气。
合理安排体力劳动，避免过度劳累，注意休息和放松。
3.增强体质：通过加强锻炼，提高身体的抵抗力和耐力，有助于改善体质虚弱的情况。
4.中医药调理：中医可以根据个人体质和病情进行辨证论治，采用中药调理身体，补充肾气，改善身体状况。
5.遵医嘱用药：在治疗过程中，应按照医生的建议按时服药，不要感觉症状好转就擅自停药。建议多服用一段时间，以巩固疗效，避免病情反复。
总之，出现腰酸浑身乏的症状需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施进行调整和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性的治疗。