反胃恶心可通过药物治疗（如在医生指导下口服吗丁啉或胃复安等）、调整饮食（避免油腻辛辣，选择糜粥调养）来缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医，明确病因后在医生指导下治疗，该症状可能由饮食不当引起，若未见好转需及时就医以便进行详细检查和针对性治疗。
反胃恶心可通过以下方法快速缓解：
1.药物治疗：口服吗丁啉或胃复安等药物，以缓解恶心症状。但需注意，不可擅自诊断用药，应在医生的指导下进行。
2.调整饮食：避免再吃油腻、辛辣刺激的食物，选择以糜粥调养。
3.及时就医：如果症状持续不能缓解，应前往医院就诊，明确病因后在医生指导下进行治疗。
反胃恶心的症状可能是饮食不当引起的，也有可能是消化系统疾病导致的。若是饮食不当引起，可先尝试上述方法缓解症状。若症状未见好转或持续加重，务必及时就医，以便进行更详细的检查和针对性的治疗。