养胃可选择薏苡仁山药粥、银耳百合粥、参苓粥、莲子大枣粥、小米和大米混合粥等，这些粥分别具有健脾养胃、滋阴补肾、补肾益胃、安神等功效，且不同的粥适合不同体质和病情的人，胃部问题严重时应及时就医并在医生指导下进行治疗和饮食调理。
养胃可以选择以下几种粥：
1.薏苡仁山药粥：此粥能够健脾养胃、滋阴补肾。薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的作用，山药则有益气养阴、补脾肺肾的功效。将薏苡仁和山药一同煮粥，可增强脾胃功能，滋养身体。
2.银耳百合粥：该粥具有补肾、益胃、安神的功效。银耳富含胶质，有滋阴润肺、养胃生津的作用；百合则能清心安神、润肺止咳。二者搭配煮粥，对胃部有一定的滋养作用，同时还能缓解精神压力，改善睡眠质量。
3.参苓粥：参苓粥具有健脾养胃、补虚益气的功效。其中的人参、茯苓等药材，能够补益脾胃，增强身体的抵抗力。适合脾胃虚弱、体质较差的人食用。
4.莲子大枣粥：这款粥适合消化不良、食欲不佳、脾胃虚弱的人喝。莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用；大枣则能补中益气、养血安神。二者煮粥，可改善脾胃功能，增进食欲。
5.小米和大米混合粥：此粥具有开胃的功效。小米富含维生素和矿物质，具有健脾和胃的作用；大米则是常见的主食，二者混合煮粥，口感较好，容易消化，能够促进食欲，为身体提供能量。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，在选择养胃粥时，应根据自身的实际情况进行选择。如果胃部问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和饮食调理。