老年人吸氧的最佳时间为晚上睡前半小时，这样可增加大脑氧气供应、预防老年痴呆症及呼吸系统疾病，但不可长期大量吸氧，还应注意多休息、保证充足睡眠、适当运动并保持良好生活习惯以维护身体健康。
老年人吸氧最佳时间为晚上睡前半小时。以下是具体的分析：
1.预防老年痴呆症：随着年龄的增长，老年人的大脑功能逐渐衰退。在晚上睡前半小时吸氧，可以增加大脑的氧气供应，改善脑部血液循环，有助于提高大脑的代谢功能，从而在一定程度上预防老年痴呆症的发生。
2.预防呼吸系统疾病：老年人的呼吸系统功能相对较弱，容易出现呼吸道疾病。睡前吸氧可以提高呼吸道黏膜的氧含量，增强呼吸道的防御能力，减少呼吸道感染的发生风险，对预防呼吸系统疾病有一定的帮助。
需要注意的是，老年人吸氧时不可长期吸氧量过大。长期大量吸氧可能会导致身体对氧气的依赖性增加，使得自身的呼吸调节功能受到影响。因此，在吸氧时应遵循医生的建议，合理控制吸氧时间和吸氧量。
此外，老年人在日常生活中还应多注意休息，保证充足的睡眠，以提高身体的免疫力。同时，适当多出去走走，进行一些适度的运动，如散步、太极拳等，有助于增强体质，促进血液循环和新陈代谢。
总之，老年人在晚上睡前半小时吸氧具有一定的益处，但需注意合理控制吸氧量，同时保持良好的生活习惯，以维护身体健康。