老感觉累可能是亚健康状态（40 岁以内、生活节奏快、工作压力大的人群易处于此状态，表现为疲惫无力）或慢性疾病（如慢性贫血患者因气血亏虚易疲惫无力甚至伴有头疼、头晕，确诊后需根据贫血类型治疗，如缺铁性贫血补充硫酸亚铁口服液和维生素 C，巨幼红细胞贫血补充维生素 B12 和叶酸）引起，身体总感觉劳累时要多休息、放松心情，以缓解疲劳症状促进恢复。
老感觉累可能是由多种原因引起的。
一是亚健康状态。对于40岁以内、生活节奏快、工作压力大的人群，容易处于亚健康状态，常表现为疲惫无力。
二是慢性疾病。如慢性贫血患者，因气血亏虚易出现疲惫无力，甚至伴有头疼、头晕症状。此时，最好进行血常规检查。若确诊为贫血，需使用补血补气的药物，并根据贫血类型进行相应治疗。
缺铁性贫血：可补充硫酸亚铁口服液和维生素C。
巨幼红细胞贫血：需补充维生素B12和叶酸。
当身体总感觉劳累时，要注意多休息，适当放松心情，这有助于缓解疲劳症状，促进身体恢复。