孕 29 周肚子发硬发紧可能是正常宫缩，休息后可缓解或消失，孕妇需注意休息等；也可能是先兆早产，若休息后症状未减轻，宫缩频繁伴腹痛且有规律，或伴有阴道出血，应及时就医检查，必要时住院保胎，总之孕妇对此应重视并根据具体症状判断原因采取相应措施。
孕29周肚子发硬发紧可能是正常的宫缩现象，也可能是先兆早产的信号，需要根据具体情况进行判断和处理。
一、正常宫缩
在孕晚期，孕妇可能会出现腹部发硬发紧的情况，这通常是宫缩引起的。这种宫缩一般在休息后会明显缓解或消失，是正常的生理现象，不必过于担心。孕妇在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，保持营养均衡，同时要禁止性生活，定期进行产前检查。
二、先兆早产
如果休息后肚子发紧发硬的症状没有减轻，反而宫缩频繁，伴有腹痛，且疼痛越来越有规律，并可能伴有阴道出血，那么应考虑有先兆早产的可能。这种情况下，孕妇需要及时到医院就诊，进行产检和B超检查。医生会根据检查结果，给出相应的治疗建议。如果情况较为严重，必要时需要住院保胎。
总之，孕29周肚子发硬发紧需要引起孕妇的重视，根据具体症状判断原因，并采取相应的措施。如果对自身情况不确定或出现异常症状，应及时就医，以确保母婴的健康。