孕29周肚子发紧发硬，无疼痛感觉时可通过多卧床休息、采取左侧卧位缓解；若出现腹痛症状，可能是先兆早产，需尽快就医，医生会根据情况评估并采取相应治疗措施，必要时应用药物保胎，总之出现该情况应密切关注自身症状，异常时及时就医。
孕29周肚子发紧发硬，需根据具体情况进行处理。如果没有疼痛感觉，一般无需过于担心，可通过以下方式缓解：
1.多卧床休息：减少活动，避免劳累，让身体得到充分的休息。
2.采取左侧卧位：这样可以增加子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
然而，如果出现腹痛症状，则提示可能出现了先兆早产，需要尽快前往医院就诊。在医院，医生会根据具体情况进行评估，并采取相应的治疗措施。必要时，医生会在其指导下应用药物进行保胎治疗，以缓解宫缩，避免早产的发生。
总之，孕29周出现肚子发紧发硬的情况，应密切关注自身症状，如有异常，及时就医。