孕 29 周肚子发硬发紧，若几小时偶尔出现一次且休息后减轻或消失，多为假宫缩，孕妇应多休息观察；若休息后未减轻或频繁出现，可能是有宫缩、存在先兆早产，应尽快就医检查，可能需住院并在医生指导下进行保胎治疗，孕妇及家属应密切关注身体变化，异常时及时就医。
孕29周肚子发硬发紧可能是以下情况：
1.假宫缩：如果肚子发紧发硬几小时偶尔出现一次，休息后明显减轻或消失，这种情况考虑是假宫缩。这与增大的子宫有关，一般问题不大。孕妇应多休息，继续观察。
2.有宫缩，先兆早产：若休息后肚子发紧发硬的情况没有减轻，或者频繁出现，那么考虑是有宫缩，存在先兆早产的可能性。此时，应尽快就近就医，进行产检和B超检查。根据检查情况，可能需要办理住院手续，在医生指导下静脉输注硫酸镁或者盐酸利托君进行保胎治疗。
总之，孕29周出现肚子发硬发紧的情况，需要根据具体表现来判断原因，并采取相应的措施。孕妇及家属应密切关注身体变化，如有异常，及时就医。