艾草加生姜泡脚有通经活络、驱寒祛湿、缓解风寒咳嗽等症状及辅助降压的好处，但使用时应注意不宜频繁（避免对皮肤过度刺激）、控制时间（泡到身体微微出汗，避免引起不适），泡完后要好好休息，多喝温开水，补充水分，促进新陈代谢，且不要吃寒冷食物以免影响效果。
艾草加生姜泡脚的好处主要有以下几点：
1.通经活络：艾草和生姜都具有一定的温热特性，能够促进血液循环，疏通经络，改善身体的气血运行。
2.驱寒祛湿：可帮助驱散体内的寒气，排除湿气，尤其对于寒湿体质的人较为有益。
3.缓解症状：对风寒咳嗽、头痛等有一定的缓解作用。
4.辅助降压：在一定程度上有助于降低血压。
需要注意的是，使用艾草加生姜泡脚时，应注意以下事项：
1.不宜频繁：不要天天用艾草加生姜泡脚，以免对皮肤造成过度刺激。
2.控制时间：泡脚时泡到身体微微出汗即可，不要泡太久，避免引起不适。
3.注意后续：泡完脚后要好好休息，多喝温开水，补充水分，促进新陈代谢。同时，不要吃寒冷的食物，以免影响泡脚的效果。