视疲劳是用眼过度及不良用眼习惯导致的，常见症状有眼睛干、涩、异物感、眼红、头痛、眼痛、嗜睡等，其原因各不相同，为避免视疲劳应养成良好用眼习惯，出现症状应及时休息，严重时就医。
视疲劳是由于用眼过度及不卫生的用眼习惯所导致的一系列症状。常见症状包括眼睛干、涩、异物感、眼红、头痛、眼痛，甚至有些人会出现嗜睡的情况。
眼睛干涩是视疲劳的常见表现之一。长时间注视电子屏幕或过度阅读，会使眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而导致眼睛干涩。
异物感则是因为眼睛表面的细胞受到刺激或损伤，让人感觉眼睛里有东西。
眼红是由于眼睛疲劳时，眼部血管扩张，血液流量增加所致。
头痛和眼痛往往是因为眼睛长时间处于紧张状态，眼部肌肉疲劳，进而牵扯到头部神经，引起疼痛。
嗜睡可能是由于视疲劳导致大脑神经疲劳，使人产生困倦感。
总之，为了避免视疲劳，我们应养成良好的用眼习惯，如控制使用电子产品的时间、保持适当的阅读距离、定时休息眼睛等。如果出现视疲劳症状，应及时休息，若症状严重，应及时就医。