小孩视疲劳的症状主要有眼睛胀痛、眼睛源性头痛、视力波动，缓解方法包括放松眼部、使用眼药水、应用放松睫状肌的仪器，若视疲劳症状持续不缓解或加重应及时就医。
小孩视疲劳的症状主要包括以下几个方面：
1.眼睛胀痛：这是儿童视疲劳较为常见的症状之一。当孩子长时间用眼后，眼睛可能会出现胀痛的感觉。
2.眼睛源性头痛：过多用眼后，可能会引发眼睛源性的头痛。这种头痛通常是由于眼睛疲劳引起的，与视疲劳密切相关。
3.视力波动：视疲劳还可能导致孩子的视力出现波动。时而视物清晰，时而视物模糊，这种不稳定的视力表现也是视疲劳的一个重要症状。
缓解视疲劳的方法如下：
1.放松眼部：让孩子远眺远方，使眼睛得到充分的放松。
2.使用眼药水：可以选择适合儿童的眼药水，缓解眼睛的疲劳。
3.应用放松睫状肌的仪器：通过仪器来帮助放松睫状肌，减轻视疲劳的症状。
需要注意的是，如果孩子出现视疲劳症状，应及时采取措施进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。