一般情况下，走路一小时能消耗300卡路里左右。但具体消耗的卡路里数量，还与走路的速度、个人体重、走路的地形等因素有关。
以一个体重60千克的人为例，如果以每小时4千米的速度快走，大约可消耗300卡路里；如果以每小时5千米的速度快走，大约可消耗350卡路里；如果以每小时6千米的速度竞走，大约可消耗420卡路里。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围。如果你想更准确地了解自己走路一小时消耗的卡路里数量，可以使用计步器或在运动后测量心率，以评估能量消耗。
此外，如果你想通过走路来控制体重或消耗卡路里，建议结合健康的饮食和适量的其他运动。同时，对于患有某些疾病或身体状况的人，在开始新的运动计划之前，最好咨询医生的建议。