怀孕吃DHA对宝宝有促进大脑、视力发育，降低早产风险，增强免疫力，促进生长发育等好处，具体摄入量需在医生或营养师指导下确定。
怀孕吃DHA对宝宝有以下好处：
1.促进胎儿大脑发育：DHA是胎儿大脑发育的重要营养物质，能够促进胎儿大脑神经元的增殖和分化，有助于宝宝的智力发育。
2.改善胎儿视力：DHA对胎儿的视网膜光感细胞的成熟有重要作用，有助于宝宝的视力发育。
3.降低早产风险：有研究表明，孕期补充DHA可以降低早产的风险。
4.增强胎儿免疫力：DHA可以提高胎儿的免疫力，减少疾病的发生。
5.促进胎儿生长发育：DHA有助于胎儿的生长发育，使宝宝的体重和身长符合正常标准。
总之，怀孕吃DHA对宝宝的好处多多，建议孕妇在医生或营养师的指导下，合理补充DHA。