区分风寒和风热感冒主要从病因、症状、脉象、治疗、兼夹症状和病程等方面考虑，一般风寒感冒多因外感风寒之邪，恶寒重发热轻，无汗，脉浮紧，治宜辛温解表，宣肺散寒；风热感冒多因外感风热之邪，发热重恶寒轻，有汗，脉浮数，治宜辛凉解表，清热宣肺。但有时两种感冒可能同时存在，或症状不典型，需要结合具体情况综合判断。
区分风寒和风热感冒主要从以下几个方面考虑：
1.病因：
风寒感冒：多因外感风寒之邪引起。
风热感冒：多因外感风热之邪引起。
2.症状：
风寒感冒：恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白稀薄，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润。
风热感冒：发热重，恶寒轻，有汗，头痛，鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌红，苔薄黄。
3.脉象：
风寒感冒：脉象浮紧。
风热感冒：脉象浮数。
4.治疗：
风寒感冒：治宜辛温解表，宣肺散寒。常用方剂为麻黄汤、桂枝汤等。
风热感冒：治宜辛凉解表，清热宣肺。常用方剂为银翘散、桑菊饮等。
5.兼夹症状：
风寒感冒：兼见咳嗽、咯痰稀薄色白等症状。
风热感冒：兼见咽痛、口渴、舌红等症状。
6.病程：
风寒感冒：病程较长，一般3~7天。
风热感冒：病程较短，一般1~3天。
需要注意的是，以上只是一般情况下的区分方法，实际情况可能较为复杂，有时两种感冒可能同时存在，或者症状不典型，需要结合具体情况进行综合判断。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在感冒期间应注意休息，多饮水，保持室内空气流通，避免传染他人。