近视眼眼球突出可尝试佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、注意用眼卫生、增加户外活动、控制用眼时间、保持良好的睡眠、饮食调节、眼部按摩、定期检查等方法缓解，但这些方法通常无法完全恢复，必要时需就医治疗。
近视眼眼球突出是一种较为常见的现象，以下是一些恢复窍门：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的调节负担，从而缓解眼球突出的症状。
2.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每小时休息510分钟，让眼睛得到充分的放松。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触自然光线，有助于预防和控制近视的发展。
4.控制用眼时间：减少使用电子设备的时间，特别是在晚上，避免在暗光环境下使用电子设备。
5.保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于缓解眼睛的疲劳。
6.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
7.眼部按摩：通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，可以促进血液循环，缓解眼睛的疲劳和紧张。
8.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题，避免病情进一步加重。
需要注意的是，以上方法只能缓解近视眼眼球突出的症状，并不能完全恢复。如果眼球突出严重影响外观或视力，建议及时就医，采取进一步的治疗措施。