如果姨妈推迟10天且验孕棒显示没怀孕，可能是验孕棒使用不当、受孕时间较短、其他因素影响、内分泌失调、卵巢功能问题、子宫问题或全身性疾病等原因导致。可重复验孕或就医检查，明确原因后，在医生指导下采取相应的措施。
姨妈推迟10天还没来，验孕棒显示没怀孕，可能是以下原因：
1.验孕棒使用不当：验孕棒可能已过期、保存不当或操作不正确。请仔细阅读验孕棒的说明书，确保正确使用。
2.受孕时间较短：即使怀孕，验孕棒可能需要在受孕后一段时间才能检测出来。如果你的受孕时间较晚，可能还无法检测到怀孕。
3.其他因素影响：除了怀孕，还有其他因素可能导致姨妈推迟，如压力、情绪波动、体重变化、环境改变、疾病等。
4.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能影响姨妈的正常来潮。一些常见的内分泌问题包括多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
5.卵巢功能问题：卵巢功能异常，如早衰或排卵障碍，也可能导致姨妈推迟。
6.子宫问题：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等子宫疾病可能影响姨妈的规律。
7.全身性疾病：某些全身性疾病，如甲状腺功能减退、慢性疾病等，也可能对月经产生影响。
如果你的姨妈推迟了10天，验孕棒显示没怀孕，以下是一些建议：
1.重复验孕：使用晨尿再次进行验孕棒检测，或者考虑去医院进行血液HCG检测，以提高准确性。
2.就诊咨询：如果对验孕棒的结果有疑虑，或者姨妈推迟的情况持续存在，应及时咨询医生或妇科专家。医生会进行详细的问诊和身体检查，并可能建议进一步的检查，如超声检查、内分泌检查等，以确定具体原因。
3.调整生活方式：保持健康的生活方式对于月经的正常调节很重要。建议保持良好的饮食习惯、适量的运动、减少压力和焦虑，避免过度节食或肥胖。
4.关注身体变化：注意观察是否有其他身体症状，如乳房胀痛、腹痛、白带异常等。这些症状可能提示存在其他健康问题。
5.遵循医生建议：根据医生的诊断和建议，采取相应的治疗措施。如果是内分泌失调或其他潜在疾病引起的，可能需要药物治疗或进一步的干预。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。及时咨询专业医生可以帮助你确定具体原因，并获得适当的建议和治疗方案。