如果硝苯地平缓释片无法有效降低血压，可以考虑就医调整用药、改善生活方式、排查其他因素以及密切监测血压等方法。
如果吃硝苯地平缓释片血压降不下来，可以考虑以下几种方法：
1.就医调整用药：硝苯地平缓释片属于地平类降压药，此类药物属于治标不治本的短效降压药，通常需要联合其他长效降压药一起服用，如沙坦类、普利类、利尿剂、洛尔类等，建议及时就医，在医生的指导下调整用药。
2.改善生活方式：除了服用降压药外，高血压患者还需要改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜、保持心情舒畅等，这些措施有助于降低血压。
3.排查其他因素：血压降不下来还可能与其他因素有关，如情绪激动、剧烈运动、睡眠不足、药物相互作用等。建议排查这些因素，并采取相应的措施。
4.监测血压：在调整用药和改善生活方式的同时，需要密切监测血压，以便及时调整治疗方案。
总之，如果吃硝苯地平缓释片血压降不下来，建议及时就医，在医生的指导下调整用药，并改善生活方式。同时，需要密切监测血压，以便及时调整治疗方案。