如果孕妇在中期吃了很多小龙虾，不用过于担心，一般来说，偶尔食用过量的小龙虾不会对孕妇和胎儿造成严重影响，但需注意观察身体症状、饮食卫生、多喝水、注意休息和按时产检。
如果孕妇在中期吃了很多小龙虾，不用过于担心，一般来说，偶尔食用过量的小龙虾不会对孕妇和胎儿造成严重影响。但需要注意以下几点：
1.观察身体症状：食用小龙虾后，孕妇应密切观察自己的身体症状，如有无恶心、呕吐、腹泻、腹痛、过敏等不适。如果出现这些症状，应及时就医。
2.注意饮食卫生：确保小龙虾烹饪熟透，以避免细菌和寄生虫感染。同时，注意饮食卫生，避免食用其他可能受到污染的食物。
3.多喝水：多喝水可以帮助促进身体的新陈代谢，减轻小龙虾对身体的影响。
4.注意休息：孕妇应保证充足的休息，避免过度劳累。
5.按时产检：按照医生的建议，按时进行产前检查，以确保胎儿的健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都不同。如果孕妇对食用小龙虾有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，为了保证孕妇和胎儿的健康，孕期应注意饮食均衡，避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，以及生肉、生鱼等食物。