要想体内排毒，可以多吃以下几种食物：
1.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于体内毒素的排出，促进机体的正常代谢。
2.猪血：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒、清肠的分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
3.胡萝卜：胡萝卜可与重金属汞结合，生成新物质，加速其排出体外。
4.菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等，这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，起到体内排毒、清胃洗肠的作用。
5.大蒜：大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
6.洋葱：洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。
7.水果：水果中所含的多种维生素和矿物质，有净化血液的作用，能把血液中的ytics毒素排出体外。
8.绿茶：绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。