HPV转阴的方法包括定期复查、增强免疫力、避免高危行为、治疗其他疾病、注意个人卫生和心理调节等，具体时间因人而异，患者应遵循医生建议。
锥切后让HPV转阴的方法通常包括以下几点：
1.定期复查：锥切后需要定期进行HPV检测和宫颈细胞学检查，以监测病情的变化。如果HPV持续阳性，医生可能会建议进一步的治疗或增加复查的频率。
2.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，抵抗HPV感染。此外，还可以考虑补充一些营养物质，如维生素C、E和锌等，有助于增强免疫力。
3.避免高危行为：减少性伴侣数量、使用安全套等可以降低HPV的感染风险。同时，要避免吸烟和饮酒等不良习惯，因为这些因素可能会影响免疫力。
4.治疗其他疾病：某些疾病，如免疫系统疾病或其他性传播感染，可能会影响HPV的清除。如果存在这些疾病，需要积极治疗。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免过度清洁和使用刺激性的洗液。
6.心理调节：HPV感染可能会给患者带来心理压力，保持积极的心态，寻求心理支持或咨询可以帮助应对这种情况。
需要注意的是，HPV转阴的时间因人而异，每个人的情况都不同。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，定期复查，并保持良好的生活习惯。如果对HPV转阴或其他相关问题有疑问，应及时咨询医生。