当测出血糖值为7点多时，不要惊慌，可采取以下措施：首先，确定测量时间和方法是否正确，必要时可多次测量；其次，记录饮食和运动情况；然后，咨询医生，根据个人情况调整饮食和生活方式；最后，定期监测血糖值，以便及时调整治疗方案。
当你测出血糖值为7点多时，不要惊慌，以下是一些建议：
1.确定测量时间和方法：血糖值会受到饮食、运动、药物等因素的影响，因此需要确定测量的时间（空腹、餐后等）和测量方法是否正确。
2.再次测量：在不同的时间点再次测量血糖值，以确定血糖值是否稳定或存在波动。
3.记录饮食和运动情况：记录你在测量血糖值前的饮食和运动情况，这有助于医生了解血糖值升高的原因。
4.咨询医生：如果你不确定如何处理血糖值升高的情况，或者有其他健康问题，建议咨询医生。医生会根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
5.调整饮食和生活方式：如果医生建议调整饮食和生活方式，建议按照医生的建议进行调整。例如，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加运动量等。
6.定期监测血糖值：定期测量血糖值，以了解血糖值的变化情况，并及时调整治疗方案。
总之，当你测出血糖值为7点多时，需要采取适当的措施来控制血糖值。如果你有其他健康问题或不确定如何处理，建议咨询医生。