当血糖高空腹7.1mmol/L饭后9点多时，可以采取饮食调整、适量运动、药物治疗、血糖监测和其他注意事项等措施来控制血糖，具体包括控制总热量、选择合适食物、分餐进食、增加身体活动、按时服用降糖药物、定期检测血糖、记录血糖值、及时就医、戒烟限酒、保持良好的心态和定期复查等。
当血糖高空腹7.1mmol/L饭后9点多时，可以采取以下措施。
一、饮食调整
1.控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食摄入量，避免过度进食。
2.选择合适的食物：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于减缓血糖上升速度。
控制碳水化合物摄入：减少米饭、面条、面包等精制碳水化合物的摄入，适量增加蛋白质和脂肪的比例。
避免高糖食物：减少糖果、饮料、糕点等高糖食物的摄入。
3.分餐进食：将食物分成多次少量进食，有助于稳定血糖水平。
二、适量运动
1.增加身体活动：尽量增加日常活动量，如步行、做家务、爬楼梯等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
2.规律运动：选择适合自己的运动方式和时间，保持运动的规律性。
三、药物治疗
1.如果已经被诊断为糖尿病：根据医生的建议，按时服用降糖药物，如磺脲类、双胍类、α糖苷酶抑制剂等。
2.遵循医生的用药指导：不要自行增减药量或更换药物，避免药物不良反应的发生。
四、血糖监测
1.定期检测血糖：使用血糖仪自行检测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。
2.记录血糖值：将每次检测的血糖值记录下来，以便医生评估治疗效果。
3.及时就医：如果血糖持续偏高或出现低血糖症状，应及时就医，调整治疗方案。
五、其他注意事项
1.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，应尽量戒烟限酒。
2.保持良好的心态：糖尿病需要长期管理，保持积极的心态有助于更好地控制血糖。
3.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括糖化血红蛋白、肝肾功能等检查，了解糖尿病的并发症情况。
需要注意的是，以上措施仅为一般性建议，具体的治疗方案应根据个人情况制定。在采取任何措施之前，最好咨询医生或糖尿病专科医生的意见。此外，如果血糖持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。