风湿疙瘩即风团，由过敏、感染等因素引起，主要症状为皮肤瘙痒、红肿、起疹。冷敷、涂抹炉甘石洗剂、使用糖皮质激素软膏、口服抗组胺药等可缓解风湿疙瘩瘙痒，同时要保持皮肤清洁、避免搔抓、调整饮食、注意休息，必要时就医治疗。
风湿疙瘩又称风团，是一种常见的皮肤病，通常由过敏、感染、药物等因素引起，主要症状为皮肤瘙痒、红肿、起疹。以下是一些缓解风湿疙瘩瘙痒的小妙招：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冰块敷在瘙痒的皮肤上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和瘙痒。
2.涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，可涂抹在风团上，缓解瘙痒。
3.使用糖皮质激素软膏：如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，可减轻炎症和瘙痒。但应在医生指导下使用。
4.口服抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解过敏反应，减轻瘙痒。但应注意药物的副作用和禁忌症。
5.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴露和肥皂，洗完后及时涂抹保湿霜。
6.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染，还可能导致皮肤增厚、色素沉着等。可以通过分散注意力、戴手套等方式来避免搔抓。
7.调整饮食：避免食用辛辣、海鲜、牛羊肉等易过敏的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
8.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，提高身体免疫力。
9.就医治疗：如果风团持续不愈或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解瘙痒症状，不能根治风湿疙瘩。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，以免延误病情。同时，应避免接触过敏原，保持皮肤清洁，避免搔抓，以预防风湿疙瘩的发生。