提高精子存活率的方法包括就医治疗、改变生活习惯、改善精液质量、心理调节和定期复查。首先应找出导致精子存活率低的原因，然后改变不良生活习惯，保持均衡饮食、控制体重、远离高温环境、减少辐射和化学物质暴露、规律作息、避免过度自慰、注意卫生。同时，要掌握合适的禁欲时间，保持良好的心态。此外，还应定期复查，了解治疗效果。
精子存活率低会影响男性的生育能力，以下是一些可能有助于提高精子存活率的方法：
1.就医治疗：首先，应该去医院进行全面的检查，找出导致精子存活率低的原因。常见的原因包括精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
2.改变生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响精子的质量和活力，增加精子畸形的风险。戒烟限酒对于提高精子存活率非常重要。
合理饮食：保持均衡的饮食对于身体健康至关重要。多摄入富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养素的食物，如蔬菜、水果、坚果、海鲜等。
控制体重：过度肥胖或体重不足都可能影响精子的质量。保持健康的体重有助于提高精子存活率。
避免高温环境：长时间泡热水澡、穿紧身裤、长时间骑自行车等都可能导致阴囊温度升高，影响精子的生成和存活。应避免这些行为。
减少辐射和化学物质暴露：尽量减少接触辐射和化学物质，如农药、杀虫剂、有机溶剂等。
规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于维持身体的正常生理功能。
3.改善精液质量：
禁欲时间：禁欲时间过长或过短都可能影响精子的质量。一般来说，禁欲27天是比较合适的。
避免过度自慰：过度自慰可能导致前列腺炎等问题，影响精子的质量。
注意卫生：保持外生殖器的清洁，避免感染。
4.心理调节：压力过大、焦虑等情绪问题可能对生殖系统产生负面影响。学会放松和减压，保持良好的心态对于提高精子存活率也很重要。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解治疗效果和精子存活率的变化情况。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗效果也可能因人而异。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果精子存活率低严重影响生育能力，可能需要考虑辅助生殖技术，如试管婴儿等。