坐月子只坐30天可能会使产妇身体恢复较慢、易疲劳虚弱、增加感染风险，还可能对长期健康产生影响，且不利于哺乳和照顾婴儿，但具体情况因人而异。产妇应根据自身状况决定坐月子时间，并遵循医生建议。
坐月子只坐30天可能会对产妇的身体恢复和健康产生一些潜在的影响，以下是一些可能的情况：
1.身体恢复较慢：坐月子的主要目的是让产妇的身体有足够的时间休息和恢复。如果只坐30天，可能无法充分恢复体力和精力，子宫、生殖系统和其他身体器官的恢复可能不够完全。
2.容易出现疲劳和虚弱：产后身体需要时间来恢复，包括增加血液容量、修复组织和恢复体力。坐月子期间的休息对于身体恢复至关重要。如果时间较短，产妇可能更容易感到疲劳和虚弱。
3.增加感染风险：产后，产妇的身体免疫力相对较弱，容易感染病菌。坐月子期间，适当的休息和护理有助于增强免疫力。如果时间过短，产妇可能没有足够的时间来恢复免疫力，增加感染的风险。
4.长期健康问题：长期来看，坐月子时间不足可能会对产妇的健康产生潜在影响，增加患上产后抑郁、慢性疼痛、心血管疾病等的几率。
5.对婴儿的影响：产妇的身体恢复和健康对哺乳和照顾婴儿也很重要。如果身体没有充分恢复，可能会影响哺乳的质量和持续时间，同时也可能对照顾婴儿的能力产生一定影响。
然而，需要注意的是，每个产妇的身体状况和恢复情况都是独特的，而且现代医学对于坐月子的时间并没有固定的规定。以下是一些建议来帮助产妇在坐月子期间更好地恢复：
1.充分休息：在坐月子期间，尽量保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。
2.合理饮食：摄入营养丰富的食物，包括蛋白质、蔬菜、水果和足够的水分，有助于身体恢复。
3.适度活动：适量的身体活动可以促进血液循环和身体恢复，但要避免过度运动或提重物。
4.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换内衣和卫生巾，预防感染。
5.关注心理健康：与家人和朋友交流，寻求支持，关注自己的情绪变化，如有需要，可以考虑寻求专业的心理健康支持。
6.遵循医生建议：如果有任何身体不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。
最重要的是，产妇应该根据自己的身体状况和需求来决定坐月子的时间，并在医生或专业人士的指导下进行。如果有特殊情况或医生的建议，可能需要延长坐月子的时间或采取其他措施来确保身体的恢复和健康。每个女性的身体恢复速度不同，因此个体化的护理和关注是至关重要的。