消除淋巴结肿大的方法主要有以下几种：
1.一般治疗：
观察：对于直径小于1厘米、无明显症状的淋巴结肿大，通常不需要特殊治疗，可先观察一段时间，因为部分肿大的淋巴结可能会自行消退。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进淋巴结消肿。
调整饮食：多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免刺激淋巴结，加重肿大。
2.药物治疗：
抗生素：如果淋巴结肿大是由细菌感染引起的，如扁桃体炎、牙龈炎等，可使用抗生素进行治疗，如青霉素、头孢菌素等。
抗病毒药物：如果是由病毒感染引起的，如传染性单核细胞增多症、麻疹等，可使用抗病毒药物进行治疗，如利巴韦林、阿昔洛韦等。
对症治疗药物：如果淋巴结肿大引起疼痛、发热等症状，可使用对症治疗药物，如解热镇痛药、镇痛药等。
3.手术治疗：
活检：对于怀疑有恶性肿瘤转移引起的淋巴结肿大，或经过一段时间观察后，淋巴结肿大没有缩小趋势，甚至逐渐增大，或出现局部压迫症状的，需要进行手术切除，并进行病理活检，以明确诊断。
治疗原发病：如果淋巴结肿大是由其他疾病引起的，如淋巴瘤、白血病等，需要针对原发病进行治疗，如化疗、放疗等。
需要注意的是，引起淋巴结肿大的原因很多，如感染、肿瘤、反应性增生、细胞增生代谢异常等，不同原因引起的淋巴结肿大，治疗方法也不同。因此，如果发现淋巴结肿大，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息，保持良好的生活习惯，避免刺激淋巴结，有助于病情的恢复。