女性安全期和排卵期是根据月经周期计算的，排卵日的前5天和后4天加上排卵日共10天为排卵期，其他时间为安全期。但安全期并非绝对安全，因为排卵时间可能受多种因素影响而改变，所以安全期避孕法并不可靠，建议同时采取其他避孕措施。
女性的安全期和排卵期是根据月经周期来计算的，一般来说，排卵日是下次月经来潮前的第14天，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，一共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其他时间都属于安全期。但需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，安全期避孕法并不可靠，建议同时采取其他避孕措施。