胃不好的人适合吃易消化、富含维生素、碱性、清淡的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、鱼类、豆腐、鸡蛋、柑橘类水果、猕猴桃、菠菜、坚果、苏打饼干、馒头、面条、米粥、面条、馒头、蔬菜等，应避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，避免饮酒和吸烟，保持规律饮食，若症状严重需及时就医。
胃不好的人需要特别注意饮食，以下是一些适合胃不好的人吃的食物：
1.易消化的食物：胃不好的人应该选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的瘦肉、鱼类、豆腐、鸡蛋等。这些食物易于消化，不会给胃造成过多负担。
2.富含维生素的食物：维生素对于胃的健康非常重要。胃不好的人可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、菠菜、坚果等。这些食物可以帮助修复胃黏膜，提高胃的抵抗力。
3.碱性食物：胃酸过多是导致胃不好的一个重要原因。胃不好的人可以多吃一些碱性食物，如苏打饼干、馒头、面条等。这些食物可以中和胃酸，缓解胃酸过多的症状。
4.清淡食物：胃不好的人应该避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重病情。应该选择清淡的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜等。
5.规律饮食：胃不好的人应该保持规律的饮食，避免暴饮暴食或过度饥饿。每天定时定量进食，有助于维持胃的正常功能。
总之，胃不好的人应该选择易消化、富含维生素、碱性、清淡的食物，并且保持规律的饮食。同时，还应该避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，避免饮酒和吸烟。如果胃不好的症状严重，应该及时就医，接受专业的治疗。