体内湿气重可服用参苓白术散、附子理中丸、健脾丸、木香顺气丸、归脾丸等中药调理，需遵医嘱，同时还可通过饮食和生活习惯进行改善，严重时应及时就医。
通常情况下，体内湿气重可以吃一些中药来调理，以下是几种常见的药物：
1.参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏、肢倦乏力等症状。
2.附子理中丸：主要成分为附子、党参、白术、干姜、甘草，具有温中健脾的作用。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。
3.健脾丸：由党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等组成，具有健脾开胃的功效。适用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄等症状。
4.木香顺气丸：行气化湿，健脾和胃。用于脘腹胀痛，恶心，嗳气。
5.归脾丸：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
需要注意的是，以上药物的使用应在医生的指导下进行，根据个人体质和具体症状选择合适的药物。此外，除了药物治疗，还可以通过调整饮食、生活习惯等方式来改善湿气重的问题。例如，少吃生冷食物，避免长时间待在潮湿的环境中，适当运动等。如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。