严重缺钙可通过饮食调整、钙剂补充、维生素D补充、定期监测及注意事项来补钙，同时要明确病因，对因治疗。
严重缺钙可以通过以下方法快速补钙：
1.饮食调整：
多摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
增加户外活动，促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
避免高盐、高磷食物，它们会影响钙的吸收。
2.钙剂补充：
选择适合自己的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
按照医生或营养师的建议，合理补充钙剂剂量。
钙剂最好在饭后服用，以提高吸收率。
3.维生素D补充：
严重缺钙时，可能需要额外补充维生素D。
可以通过晒太阳或服用维生素D补充剂来获取。
注意不要过度暴露在阳光下，以免晒伤。
4.定期监测：
定期检测血钙水平，以了解补钙效果。
根据血钙水平调整补钙方案。
5.其他注意事项：
不要与富含草酸的食物一起食用，如菠菜、苋菜等，以免影响钙的吸收。
避免同时服用过多的钙剂，以免引起便秘等不良反应。
如果有其他疾病或正在服用药物，应咨询医生是否会影响钙的吸收。
需要注意的是，补钙是一个长期的过程，不能急于求成。同时，严重缺钙可能是某种疾病的表现，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。在补钙过程中，如有不适或疑问，应及时咨询医生或营养师。